Qu’est-ce qu’une doula ?

Une doula (ou accompagnante à la naissance) est une femme qui accompagne et soutien la future maman et sa famille durant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale. Elle apporte un soutien émotionnel et est là pour donner des informations aux futurs parents.

Sa fonction n’est pas médicale et ne remplace donc en rien un suivi médical par une sage-femme, un gynécologue etc… La doula soutient le travail des sages-femmes et des autres corps de métier de santé périnatale, ainsi l’accompagnement que propose une Doula est complémentaire au suivi médical de la grossesse.

Elle propose un accompagnement individualisé et dans la continuité ce qui permet de créer une relation de confiance avec la femme qu’elle accompagne. Elle sera professionnelle, à l’écoute de vos choix et demandes ainsi son rôle n’est pas donner des conseils mais au contraire de vous aider à libérer la voix afin de vous permettre de faire vos propres choix éclairés et conscients.

L’accompagnante à la naissance peut accompagner la pré-conception, la grossesse, l’accouchement, le postnatal ainsi que le deuil et ajustera son accompagnement selon vos besoins.

Quelles formations doit avoir une Doula ?

La profession d’accompagnante à la naissance, donc de Doula, n’est pas encore réglementée en France, ainsi il n’existe aucune formation officielle d’État permettant de se former à la pratique. Néanmoins il existe à ce jour de plus en plus de formations de Doula, qu’elles soient en présentiel ou en ligne. J’ai pour ma part été formée à la pratique par Diane Boutin (retrouvez mon parcours ici).

Il y a beaucoup de formations périnatales sur différents domaines comme l’allaitement ou le deuil périnatal par exemple, chaque Doula choisit les thématiques dans lesquelles elle souhaite se perfectionner ou tout simplement étudier. Toutes les Doulas ne font pas de portage ou des massages par exemple, chaque Doula est différente.

La Doula puise aussi ses connaissances à travers les ouvrages qu’elle lit, les colloques, séminaires ou ateliers auxquels elle participe. La Doula se met régulièrement à jour sur les études scientifiques pour transmettre des informations claires, récentes et objectives vous permettants de faire des choix éclairés.

Mais l’une des formations que nous partageons toutes et qui est ma préférée est : le partage. L’expérience du partage avec les parents que nous suivons mais aussi le partage entre Doulas qui est riche en apprentissage. D’ailleurs certaines Doulas n’ont pas effectué de formations de Doula à proprement parler et sont donc autodidacte.

Comment trouver sa Doula ?

Si vous cherchez une Doula sur Paris et en région parisienne vous êtes au bon endroit, n’hésitez pas à me contacter dans la rubrique « contact ».

Blague à part vous pouvez trouver votre Doula sur internet ou sur les réseaux sociaux tels que Facebook ou Instagram.

Comment choisir sa Doula ?

Le choix d’une Doula ne doit pas être pris à la légère. Il faut que vous vous sentiez à l’aise avec cette personne alors il faut que vous choisissiez quelqu’un qui vous inspire confiance. C’est la base d’un accompagnement, vous devez faire confiance à votre Doula et vice versa.

Choisissez quelqu’un avec qui vous vous sentez à l’aise et quelqu’un qui répond à vos attentes: votre zone géographique, accepte-t-elle les accompagnement à distance, ses tarifs correspondent-ils à votre budget?

Comment travaille-t-elle, est-elle disponible entre deux rendez-vous, propose-t-elle sa présence à l’accouchement ? Voici quelques unes des questions que vous pouvez vous poser.

N’hésitez pas à établir une liste de questions à poser à votre Doula lors de votre premier rdv pour en savoir un peu plus sur elle et sa façon de travailler.

Comment payer sa Doula ?

Chaque Doula a ses propres tarifs, mais pour faire une moyenne une Doula, en France facture sa séance entre 50 et 70€ et la présence à l’accouchement entre 300€ et 400€. Le métier n’étant pas réglementé à ce jour, il n’est donc pas pris en charge par les organismes de santé (sécurité sociale, mutuelle…).

Il est compréhensible que cela peut représenter un certain coût voilà pourquoi je vous propose quelques solutions pour vous aider à financer votre doula :

1. UtiliseZ VOTRE prime de naissance

En fin de grossesse ou à la naissance de votre enfant vous recevrez une aide de certains organisme comme la CAF, votre mutuelle, votre prime de naissance au boulot,

2. InvitEZ VOs proches à VOUS aider à l’aide d’une cagnotte !

La cagnotte est un outil hyper prisé ces dernières années et il y a de quoi! Au lieu de laisser nos tantes, collègues ou ami(e)s nous acheter des doudous, des jolies robes ou bodies à thèmes, optez plutôt pour une liste de naissance ou/et une cagnotte! Partagez votre cagnotte à vos proches en leur indiquant que cela vous aidera à financer votre Doula !

3. Si VOUS AVEZ très peu de moyen… EssayeZ quand même !

Certaines Doulas ont des associations et donc exercent parfois une partie de leur activité bénévolement. Mais souvent aussi, les Doulas acceptent d’ajuster leur tarifs face à des familles en difficultés… Alors n’hésitez pas à les contacter et à leur poser des questions. Certaines Doula acceptent aussi… le troc ! Une pratique ancestrale qui survit dans le temps et peut être encore utiliser en 2021!

P.S.: Je tiens à préciser que malgré le fait que la pratique de l’accompagnement à la naissance soit un métier que souvent les femmes font avec passion, amour, bienveillance et sororité, il n’en reste pas moins un métier qui mérite donc une rémunération. Si nous souhaitons que la pratique de Doula soit mieux connue, mieux comprise et respectée nous devons en tant que Doula nous rémunérer à notre juste valeur, pouvoir vivre de ce métier et de ce fait le bénévolat devrait être proposer exceptionnellement. Aidez-nous à faire vivre et faire connaitre notre pratique, payez votre Doula s’il vous plaît.